Autoestima y bienestar emocional
La forma en que te valoras influye en cómo interpretas lo que te ocurre, cómo tomas decisiones y cómo te posicionas en tus relaciones. Cuando la autoestima se resiente, es frecuente dudar de uno mismo, minimizar los propios logros o sentirse en constante comparación con los demás.
Un espacio para revisar la imagen que tienes de ti
La autoestima no se manifiesta solo en lo que piensas, sino también en cómo te hablas y en cómo te tratas en situaciones cotidianas.
Muchas personas llegan a terapia con una sensación persistente de insuficiencia, aunque externamente funcionen con normalidad.
Acompañamiento psicológico orientado al día a día
Te ayudo a sostenerte con mayor seguridad en tu vida cotidiana. A lo largo del proceso terapéutico se abordan situaciones concretas que generan inseguridad, bloqueo o autoexigencia.
El objetivo es desarrollar una forma de posicionarte más coherente contigo mismo.
Trabajo con experiencias pasadas
En algunos casos, la ansiedad está vinculada a experiencias pasadas que no han sido procesadas adecuadamente. Cuando es pertinente, abordamos estos contenidos de forma gradual y respetuosa.
Vamos a reducir la carga emocional asociada a determinados recuerdos.
¿Y si lo hablamos?
Si sientes que la ansiedad está ocupando demasiado espacio en tu vida, el acompañamiento psicológico puede ayudarte a comprender lo que te ocurre y a recuperar mayor claridad.
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